Kézako(qu'est ce que c'est ?) |
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L'aquafitness se pratique en musique. C'est une activité de remise en forme.
Elle permet d'améliorer les capacités respiratoires, cardiaques et musculaires ainsi que la souplesse.
Il n'est pas nécessaire de savoir nager, pour pratiquer cette activité. Les séances sont dynamiques et conviviales |
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Aussi dynamique et tonique que ludique et apaisante. Cette méthode d'aquagym n'exige pas de mettre |
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Cependant, pour se modeler un corps d'apollon ou de sirène. Il faut pratiquer deux à trois fois par semaine, A condition de ne pas sécher les cours ! |